29 Mart 2013 Cuma
28 Mart 2013 Perşembe
2014'te hac kurası yok
Diyanet İşleri Başkanı Mehmet Görmez, 2014'te hac için yeni bir kura çekimi yapılmayacağını belirtti. Peki, hacca kimler gönderilecek?
Diyanet İşleri Başkanı: 2014'te hac için kura çekimi olmayacak.
Diyanet İşleri Başkanı Mehmet Görmez, 2007'den bu yana hacca gidemeyenlerin gelecek yıl kura çekimi yapılmaksızın gönderileceğini söyledi.
2014'te hac için yeni bir kura çekimi yapılmayacak, 2007 yılından beri başvuran yaklaşık 90 bin kişi kurasız hacca gönderilecek.
Eğer rakam Türkiye'ye ayrılan kontenjanın üzerinde çıkarsa kalanlar bir sonraki yıl hacca gönderilecek.
Saba'nın yayı bozulmuş!
Avrupa'nın deniz manzaralı ilk alışveriş ve yaşam merkezi Aqua Florya, birbirinden ünlü isimleri konuk ettiği 'Renkli Sohbetler'in üçüncüsünü 26 Mart Salı günü, magazin dünyasının eğlenceli sunucusu Elif Güvendik Nayman ve ünlü astrolog Filiz Özkol ile gerçekleştirdi
Aqua Florya ziyaretçileriyle kültür, medya ve sanat dünyasındaki kadının yerini paylaşan Elif Güvendik Nayman’a, burçlara dair tüm merak edilenleri ve burçların hayatları nasıl yönlendirdiğini paylaşan Filiz Özkol eşlik etti.
Elif Güvendik Nayman'ın şarkıları eşliğinde başlayan keyifli etkinlikte Nayman “Hareketli şarkıları söylemeyi seviyorum. Evliliğimde çok mutluyum herkese evlenmeyi tavsiye ediyorum. Hem iş hem ev hayatım devam ediyor. Bol bol spor ve popüler "Karatay Diyeti" ile zayıfladım." dedi.
Burçların hayatları nasıl yönlendirdiğini anlatan Filiz Özkol, “Yükselen burç, insanların fiziksel görüntüsünü ve dış görünüşünü etkiler. Kişilerin karakterlerini ise Ay burcu belirler, Güneş burcu ise iç dünyalarını belirginleştirir. Yükselen burç ile kişi yansır. İyi bir astrolog her şeyi bilmek zorundadır." dedi. Özkol, Mustafa Sandal'ın eşi Emina Sandal'ın 2. çocuğunun doğumuna girmeden kendisini aradığını Aqua Florya ziyaretçileri ile ilk defa paylaşarak "Emina doğum sırasında sürekli beni aradı. Doğum anında devamlı saate bakıp kendisine bilgi verdim, bu durumdan da doktoru çok rahatsız olmuş." dedi.
Burçlar hakkında bilgi veren Filiz Özkol’un "Yay burçları çok güler, Saba Tümer de yaydır.” sözü üzerine Elif Güvendik Nayman’ın "O zaman Saba'nın yayı bozulmuş." açıklaması ziyaretçileri güldürdü.
İşte kusursuz gögüs ölçüleri
İngiliz bir sutyen markası 'ideal göğüs' ölçülerini açıkladı. Buna göre en ideal memeye sahip kadın İngiliz dizi yıldızı Michelle Keegan (26). Futbolcu David Beckham'ın modacı eşi Victoria Beckham da göğüs ölçüleri ideale yakın yıldızlardan. Ancak Victoria Beckham'ın göğüsleri silikon.
25 Mart 2013 Pazartesi
Damat 8 gelin 61 yaşında!
8 yaşındaki damattan ilginç açıklama!
Kendisinden 53 yaş büyük bir kadınla evlendirilen 8 yaşındaki Sanele Masilela çok ilginç bir açıklamada bulundu.
Güney Afrika’nın Tshwane kentinde kendisinden 53 yaş büyük bir kadınla evlendirilen Sanele Masilela’nın ailesi, evliliğin atalarının istekleri gereği bir ritüel icabı olduğunu söylerken, küçük çocuk ise açıklamasında, “Kendimi Helen’e uygun bir koca olarak hissediyorum” dedi.
Gündelik hayatına devam eden ve arkadaşlarıyla oyun oynayan Masilela açıklamasında, “Evlendiğim gün harika bir gündü. Nasıl bir gün olacağını hayal etmiştim ve tam da istediğim gibi oldu. Arkadaşlarım evli olmamın çok eğlenceli olduğunu düşünüyor fakat ben kendimi bir koca gibi hissediyorum” dedi. Tüm açıklamalara rağmen bu evlilik sadece bir ritüel ve hukuken bağlayıcı değil.
Çift birlikte yaşamıyor fakat küçük çocuğun eşi Helen genellikle akşam yemeklerine eve çağrılıyor. Daha önceki evliliğinden 5 çocuğu olan Helen ise yapılan düğünü savunarak, “Ben yanlış yaptığımızı düşünmüyorum. Bu bizim kültürümüzde olan bir şey. Atalarımız bizden bir şey istediğinde bunu yerine getirmeliyiz. Diğer insanların bunu anlayacağını zannetmiyorum” dedi. Helen’in 65 yaşındaki gerçek eşi ise bu evliliğe karşı çıkmadığını ifade ederek, “Ben ve çocuklarım bundan mutluyuz” dedi. İHA
Kendi benzinini kendin üretebilirsin!
Akaryakıt fiyatları arttı vatandaş çare üretti. Kendi imkanları ile kurdukları sistemle ham petrolü arıtan halk, günlük kullanacakları mazot ve benzinlerini üretiyor.
Günde yaklaşık 300 bin varil petrolün üretildiği Suriye 'de çıkarılan petrolün büyük bölümü Türkiye başta olmak üzere diğer ülkelerde rafine ediliyor. İç savaş ve çatışmaların yanı sıra Esed yönetimine uygulanan yaptırımlar sebebiyle akaryakıtın temin edilmesinde büyük sıkıntının yaşandığı ülkede, 40 Suriye Paund'una satılan mazotun litresi 150 Paund'u geçmiş bulunuyor.
Fiyatların yükselmesi ve akaryakıt temin edilmesinin güçleşmesi halkı farklı sistem geliştirmeye yöneltti. Suriyeliler ülkede bulunan ve çeşitli yollarla elde ettikleri ham petrolü arıtma sistemi kurarak ihtiyaçları olan mazot ve benzini üretiyor. Sivil halk ülkenin petrol bölgesi olan kuzeyde geliştirdikleri derme çatma sistemlerle variller dolusu mazot ve benzin çıkarıyor. Suriyeliler ürettikleri akaryakıtı kendi ihtiyaçlarını karşılamasının yanı sıra bir geçim kapısı olarak kullanıyor. Haseke'nin kırsalında bulunan köylerde yaşayan Mahmut Nasır, ham petrolü tüccarların getirdiğini ifade ederek, kendi imkanları ile kurdukları sistem ile mazot ve benzin çıkardıklarını anlatıyor.
Zor şartların insanları farklı arayışlara yönelttiğini ifade eden Nasır, "Mazot ve benzin fiyatları tavan yaptı. Çevreden de çok fazla ham petrol geliyordu. Bu sistemi başka yerlerde gördük. Biz de kendimiz için kurduk ve mazot çıkarmaya başladık. Gördüğünüz gibi variller dolusu mazot ve benzin çıkarıyoruz." dedi.
Petrol arıtma sistemi ile ilgili bilgi veren Nasır, "Tüccarlar ham petrolü bize getiriyor. Gelen ham petrolü geliştirdiğimiz sistemdeki bir deponun içine koyarak kaynatıyoruz. Kaynamaya başlayan ham petrolde mazot dibe çöküyor. Depoda bulunan bir boru vasıtasıyla süzülen mazotu alarak varillere dolduruyoruz. Sıcak mazotun bulunduğu borular patlamasın diye de bir su göletinden geçirip soğutuyoruz" şeklinde konuştu.
Mazot ve benzin konusunda büyük sıkıntı çektiklerini belirten Nasır, "Ben bu işi yaklaşık 1,5 aydır yapıyorum. Şimdi ekinleri sulama zamanı. Sondajların çalışması için mazot gerekiyor. Biz de bu şekilde mazot çıkararak ekinlerimizi sulamaya çalışacağız. Kışın da ısınmak için kullanıyoruz" diye ekliyor.
Suriye'nin kuzeyindeki şehirlerde bu şekilde kurulan yüzlerce petrol arıtma sistemi bulunuyor. Eski araba tekerlekleri ile kaynatılan ham petrol, süzülerek yakıt elde ediliyor. Birçok bölgede bu şekilde kurulan rafinelerde yakılan lastiklerden yükselen kara dumanlar dikkat çekiyor.
Kaynak: Sabah
Akıllı gözlük araç sürücülerine yasaklanıyor.
Akıllı gözlük Google Glass, araç sürücülerine yasaklanıyor.
Google'ın akıllı gözlüğü Google Glass, birçok özelliği ile hayalleri süslüyor ancak bu gözlükle ilgili bazı yönde endişeler bulunuyor. Hatta endişeler o kadar büyük ki hükümetler gözlük piyasaya sürülmeden önlemlerini almaya çalışıyorlar. Bu kapsamda güvenliliği ve gizliliği tehdit eden gözlük, kapalı mekanların ardından araç sürücüleri içinde yasaklanabilir.
Batı Virginia milletvekilleri Google Glass piyasaya sürülmeden sürücülere bu gözlüğü yasaklamayı planlıyorlar. Bunun için çalışmalara başladılar bile. Sürücülerin gözlükle yola çıktığı zaman dikkatlerinin bu gözlükle dağılacağı ve birçok kazaya neden olacağı düşünülüyor. Özellikle deneyimsiz kullanıcılar için bir felaket olabilir.
22 Mart 2013 Cuma
Aç Kalmadan Nasıl Zayıflarım?
Aç kalmadan zayıflamak istiyorsanız bu önerilere dikkat edin Dr Ender Saraç aç kalmadan zayıflamanıza yardımcı önerilerini sundu.
Pek çok kişi diyet sırasında aç kalma korkusu yaşıyor. İyi düzenlenmiş bir sağlıklı zayıflama programında böyle bir korkuya yer yok. Çünkü ara öğünler doyurucu ve sağlıklı olur. Bugün size tok tutan yiyecekleri ve yapmanız gerekenler konusunda bazı tavsiyelerde bulunacağım...
Aç kalmamak elinizde
1) Sık sık yeşil elma, zerdeçal, nane kokularını koklayın.
2) Asla uzun süre aç kalmayın. Mutlaka ara öğünler yapın.
3) Yemeklerden 10 dakika kadar önce ıhlamur, mate karışım çayı için.
4) Gün içerisinde ara öğünlerde yulaflı büsküvi, müsli, yulaf ezmesi, kepekli ürünler gibi tok tutucu ara öğünlere ağırlık verin.
5) Kan şekerini hızla yükselten beyaz un ve beyaz şekerli gıdalardan kaçının. Bu gıdalar daha hızlı acıktırır.
6) Organik krom hapları kan şekerinin dengelenmesine ve açlık tatlı krizlerine yardımcı olabilir.
7) Yemekleri yerken uzun uzun çiğneyin. Çok hızlı bir şekilde sofradan kalkmayın.
8) Elma kabuklarındaki pektin maddesi tokluk hissinin sağlanmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle ara öğünlerde veya çok açıktığınızda kabuklu yeşil elmayla birlikte bir avuç tuzsuz leblebi tüketin.
9) Yine acıkmaya karşı ara öğünde 1 büyük bardak ılık light süt içerisine iki çorba kaşığı yulaf ezmesi koyarak yiyin.
10) Mercimek, nohut, börülce, barbunya gibi bakliyatlar, haşlanmış tavuk eti, balık buğulama, yağsız ızgara köfte, yumurta beyazından omlet, hindi şiş uzun süre size tok tutarak kolay acıkmanıza engel olabilir.
11) Stres ve gerginlik açlık hissi oluşturuyorsa 1 fincan melissa çayı içmek, burundan nefes alıp daha uzun sürede gevşeyerek nefes vermek ve bir parmak bitter çikolatayı ağızda yavaş yavaş emmek sinir sisteminizi sakinleştirir.
12) Kendini çok az hissediyorsanız tüm bu önerilere rağmen kendinize güvenmiyor, fazla yemekten korkuyorsanız o zaman 1 haşlanmış yumurtayı üstüne biraz kimyon serperek yiyin. Yumurta hem besleyici hem de tok tutucu olarak sonrasındaki 1 saatte gereksiz ve yanlış atıştırmalara engel olabilir.
13) Marul da tokluk hissi sağlar.
14) Salatalık da size tokluk hissi verir, susuzluğu giderir.
GÜNÜN MEYVESİ
Kiraz, vişne C vitamini açısından zengindir. Aynı zamanda kirazın akrabası olan vişne C vitamini açısından daha da zengindir. Her ikisi de cilt ve gözler için yararlı olan A vitaminin öncü maddesi olan Beta karoteni bolca içerirler. Kiraz ve vişneyi koparıldıktan sonra süratle soğuk hava şartlarında veya buzdolabında saklamak gerekir. Yoksa 3-5 gün içinde bozulabilir ve çürüyebilir. Çiğ olarak yenmeleri çok yararlıdır ve kısmen meyvelerinin de sapları gibi idrar söktürücü etkisi mevcuttur. Bol miktarda yenen kiraz ve vişnenin kolesterolün düşmesine yardımcı bir etkisi de vardır. Bu meyveler aynı zamanda reçel, meyve suyu ve marmelat yapımında da bolca kullanılırlar. Konsantre olarak vişne aynı hacimdeki portakaldan yüz misli daha çok C vitamini içerir. Tam olgunlaşmamış hamımsı kiraz ve vişnede C vitamini oranı da daha yüksektir. Ortalama bir kase kirazda 31 kalori varken şekerin daha düşük olduğu vişnede bu oran daha da düşüktür. Meyvenin yaklaşık yüzde 90’ı sudan oluşmaktadır. İçinde potasyum ve kalsiyum oranı yüksektir. Ayrıca magnezyum ve fosfor da vardır. Kalp için yararlı olan follatlar vişne ve kirazda yeterince mevcuttur.
DİK DURUN, ZAYIF GÖRÜNÜN
Maalesef toplumumuzda pek çok kişi belki hayat yorgunluğundan veya yeterince egzersiz yapmamaktan, belki de bilgisayarlardan dolayı kambur duruyor. Bir insanın kendine yapabileceği haksızlıklardan biri de dik durmamak, kambur durmaktır. Şimdi aynanın karşısına geçin ve basit bir deneme yapın. Ayna ile aranızda yaklaşık 2-3 metrelik bir mesafe olsun. Önce kendinizi gevşek tuttuğunuz, hafif kambur durduğunuz ifadenizle kendinize bakın. Sonra da başınızı dik tutup omuzları hafifçe geriye, göğsü hafifçe ileri alıp aynı şekilde yine kendinize bakın. Sadece dik durup ve postürünüzü düzelterek boyunuzu 2-3 santim daha uzunmuş gibi gösterirsiniz. Boydaki her santim aynada sizi iki kilo daha inceymiş gibi gösterir. Postürünüze ve vücut şeklinize dikkat edin. Aynanın karşısına geçin ve kararı kendiniz verin. Artık bundan sonra vücut şeklimize dikkate diyoruz. Dik ve uygun bir postürde duruyoruz.
MÜSHİL VEYA İDRAR SÖKTÜRÜCÜLERLE ZAYIFLANIR MI?
Aman dikkat! Bağırsak boşaltıcılar, müshiller ve idrar söktürücüler ancak bazı hastalık durumlarında kullanılır. Sakın kendi başınıza incelmek, ödem veya şişliği atmak için kimyasal ilaçları kullanmayın. İdrar söktürücüler çok önemli bir madde olan potasyumu fazla miktarda vücuttan atabilir. Bu durum da kas kramplarına, yorgunluğa hatta ileri durumlarda kalp durmasına neden olabilir. Bağırsak boşaltıcılar ise uzun süre kullanılırsa alışkanlık yapabilir. Bağırsak mukozasına zarar verebilir, iyon mineral dengelerini bozabilir. Asla kendi başınıza kullanmayın. Sağlıklı bir zayıflama yöntemi değildir.
GÜNÜN MÖNÜSÜ
Sabah yataktan kalktıktan hemen sonra 1 bardak ılık, ballı limonlu su için. Yarım tatlı kaşığı balı, 8-10 damla limon suyunu ılık suya karıştırın.
SABAH: - 1 dilim kızarmış tam çavdar ekmeği - 3-4 parmak yağsız taze peynir - 1 salatalık 7-8 adet maydanoz
ARA: - 2 orta boy salatalık.
ÖĞLE: -100 gram ton balıklı 1 kase yeşil salata - 2 salatalık.
ARA: - 7-8 adet diri çilek - 3 ceviz içi.
ARA: - 1 bardak yağsız süt.
AKŞAM: - 1 porsiyon zeytinyağlı kabak - 4 kaşık bulgur pilavı - Söğüş salatalık, sivri biber, taze nane, roka, dereotu, maydanoz.
GECE: - 1 avuç kiraz - Küçük bir avuç tuzsuz kabak çekirdeği
SERİNLETEN LEZZET
Havalar ısınmaya başlayınca daha soğuk bir şeyler içme ihtiyacımız artıyor. Besleyici ve keyifli, serinletici güzel bir ara öğün önerisi olarak size çilekli milkshake’i öneriyorum. Milkshake’inizi vişneli, şeftalili olarak da yapabilirsiniz
ÇİLEKLİ MİLKSHAKE
MALZEMELER: - 1 avuç dolusu çilek - Yarım su bardağı light süt - 1/4 çay kaşığı vanilya - 4 adet küp buz - Çok az krem şanti
HAZIRLANIŞI: Çilekleri dilimleyin. Dilimlediğiniz çilekleri, sütü, vanilyayı 3 adet küp buzu ve çok az krem şantiyi blendır’dan geçirin. Milkshake’i çırpmaya başlamadan önce bardağınıza da buz koyun. 30 saniye kadar malzemeyi çırpın ve buz dolu bardağa koyun. Çilekli milkshake’iniz üzerine yine çilek ya da başka bir meyvesinin püresini koyup süsleyebilirsiniz.
YARARLARI: Ara öğünde görsel ve lezzet olarak farklı ve keyifli gıdalar almak isteriz. Sıcak havalarda da çok fazla seçenek aklımıza gelmez. Ara öğünde içeceğimiz krem şantisi çok az, şeker konmamış ve yağsız sütten yapılmış milkshake iyi bir seçenektir. Çünkü ağır ve şekerli veya hamur işi tatlılar, çok yağlı ara öğünler yerine bu keyifli ve serinletici içecekle hem kalsiyum ve protein almış oluruz. Hem de meyvelerle anti oksidan ve vitamin alırız. Genelde ısıyla etkinliği büyük ölçüde ölen C vitamini bu tür ara öğün tatlılarıyla soğuk olarak tüketildiğinde etkinliğini büyük ölçüde korur. Çileğin, vişnenin, karadutun ve genelde ekşi meyvelerin iyi bir C vitamini kaynağı olduğunu hatırlatırım.
Kısa püsküllü etekler yine moda.
Sokak stili fotoğraflarında hem geçen sezon, hem bu sezon bol bol rastlayacaksanız püsküllü eteklere. Bloger’lar tarafından çok tutulan ve her fırsatta gündeme getirilen püsküllü etekler bu sene de çok moda. Özellikle önümüzdeki sonbahar sezonunda bu tip eteklere bolca rastlayacağız.
Kısa botlarla çok şık bir şekilde kombin edilen eteklerin özellikle süet ve deri olanları pek makbul. Önümüzdeki yaz indirimde deri ve süet parçalar bulursanız sakın kaçırmayın. Çünkü modacılar 2014 sezonunda da püsküllü eteklerin çok gözde olacağının sinyalini veriyor.
Evde elma sirkesi nasıl yapılır?
Tişörtünüzde leke mi var, zayıflamak mı istiyorsunuz, sebzeler daha iyi temizlensin mi derdiniz hepsi için internete bakın elma sirkesi önerisini göreceksiniz.
Bitki Uzmanı Erkan Şamcı’ya göre tüm meyvelerin kabuklarından sirke yapılır. Özellikle elmanınkini yapmak sanıldığından çok daha kolay. Sirkeyi marketten almak yerine kendi doğal sirkenizi yapmaya ve bunu istediğiniz yerde kullanmaya hazır olun!
Bu arada ekşi elmadan sirkenin daha iyi yapılacağını iddia edenler yanılıyor. Erkan Şamcı’ya göre sirkenin hası tatlı elmadan yapılıyor.
Malzemeler:
5-6 adet elma,
3 litre su,
1 tutam tuz,
1 yemek kaşığı bal
6 adet nohut
1 çay bardağı sirke
İçine kaynatılıp soğutulmuş veya iyi bir su koymamız gerekiyor.
Hazırlanışı;
Elmaları dilimleyip doğrayın, kabukları temiz bir 5 litrelik cam kavanozun içine atın. İçine mayalanması için nohut ekleyin. Eski sirkeden az bir miktar eklenirse mayalanma hızlanır. Bu su 2 ay içerisinde sirke olacak en önemli püf notası ağzını kapatmıyoruz. Sirke sinekleri oluşabilir. Temiz bir tülbentle ağzını kapatıyoruz. Karanlık 15 ile 24 derece olan bir yere koyuyoruz. Zaman zaman karıştırmak lazım. Sonradan da üzerime gene elma kabukları ekleyebiliriz.
Göğüsleri dikleştirmenin sırrı nedir?
Büyük göğüslü kadınların genel problemidir diklik. Maalesef çocuk doğuran ve emziren kadınlar da genetik durumda iyi olsalar bile yerçekimine yenilirler.
Çoğu estetik ameliyatlarda çare arar. Fakat herkes iyi bilir ki, neredeyse en zor ameliyatlardan biridir göğüs dikleştirme ameliyatları. Tedavisi ve sokağa çıkabilmeniz için neredeyse bir ay boyunca evde hiç çıkmadan yatmanız gerekir. Oysa düzenli yapabilirseniz göğüsleri dikleştirmenin de basit bir bitkisel formülü var.
Malzemeler ve hazırlanışı
Bir çorba kaşığı süt tozu, bir çay kaşığı toz polen ve bir yumurta sarısını alabildiği kadar sütle iyice karıştırın. Bu karışımı dekolte bölgenize ve göğüslerinize yayıp yaklaşık 20 dakika bekletin. Ardından da yıkanın. Etkili bir sonuç almak için bu formülü haftada en az iki kez uygulamanız gerekiyor. Bu özel karışımdan göğüslerinizin yanı sıra sarkan yanaklarınızı toparlamak için de yararlanabilirsiniz.
16 Mart 2013 Cumartesi
Çabuk kilo verdiren diyet tüyoları
Eğer bu tüyoları alışkanlık haline getirirseniz, hem verdiğiniz kiloları geri almazsınız, hem hızlı yağ yakarsınız.
Akşam üstü 3 ile 4 arasında mutlaka bir küçük aperatif yiyin. Bir elma ile birkaç badem, biraz peynir ile birkaç adet light bisküvi tüketebilirsiniz. Metabolizma dengesi ve kan şekeriniz için o saatleri boş geçirmeyin.
Elinize bir top alın. Sırtüstü uzanın. Bacaklarınız dizlerinizden kırılmış biçimde dursun. Topu yerden alıp, bacaklarınızın arasına değdirin. Bu hareketi 10-12 defa yapın.
Şeker özellikle bel çevresinde yağların birikmesine neden olur. Ne yaparsanız yapın, şekerden uzak durun. Hem insülin seviyeniz dengede durur, hem metabolizmanıza zarar vermemiş olursunuz.
Çok çiğnemeyi alışkanlık haline getirin. Sindirim ağızda çiğneme sırasında başlar. İyi sindirilmiş gıda gaz veya şişkinlik yapmaz.
Yemeklerde ve gündelik hayatta tuz ihtiyacınızı deniz tuzuyla karşılayın. Yoksa tuz tüketimi bedeninize zarar verir, vücudunuz su tutar ve yağ yakımı zorlaşır.
Her öğünde tam tahıllı besinler tüketin. Bedeniniz lifli gıdalar sayesinde rahatlar ve sindirimi kolaylaşır.
Gülmek kalori yakmanızı sağlar. Özellikle göbek bölgesinde toplanan yağlar için mutlaka gülün.
Çağla Şikel'in güzellik sırları
Çağla Şikel bakım ve güzellik sırlarını NewBeauty yaz sayısında anlattı.
Bakım Sırları
1.Vücudunuzda, yüzünüzde en çok beğendiniz yer neresi? Nasıl bir bakım uyguluyorsunuz? Hangi ürünleri tercih ediyorsunuz?
Her yerimle barışığım özellikle bir yer söyleyemem. Haftalık veya arada yaptırdığım bakımların dışında sabah akşam iyi bir temizlik ve SkinCeuticals ürünleriyle bakımımı yapıyorum.
2.Olmazsa olmaz bakım ürünleriniz nelerdir?
Saçım ve yüzüm için argan yağı kullanıyorum. SkinCeuticals'ın ürünleri ise tamamen vazgeçilmezim.
3.Bakımınızı nasıl koruyorsunuz? Önceliğiniz nelerdir?
Bakımımı genellikle kendim yapıyorum. Ama uzman bakımına ihtiyacım olduğunda Altuğ Parfumeride yapılan "Guerlain Bakımı" bana çok iyi geliyor.
4.Sizinle bütünleşmiş bir ürün var mıdır?
Kullanalı uzun yıllar olmadı ama yakın zamanda olacağa benziyor. Çünkü Benefit likit allık vazgeçilmezim oldu.
15 Mart 2013 Cuma
Tugba Altıntop'a mahkeme şoku
Manken Tuğba altıntop'un Bursa'da bir ajansta 2 aylık eğitim vermesine rağmen parasını alamadığı şeklindeki açıklamalarına yanıt geldi. Ajansın sahibi Dilek Ocak, ödenen ücretlerinin makbuzunu göstererek altıntop'un haksız bir saldırıda bulunduğunu ve yasal yollara başvuracaklarını söyledi.
Ünlü manken ve şarkıcı Tuğba Altıntop, Bursa'da Dilek Ocak'ın sahibi olduğu 3 Ajans bünyesinde faaliyet gösteren manken yetiştirme kursunda 2 ay eğitim verdi. altıntop, 16 Aralık'tan itibaren 2 ay boyunca kadınlara modellik ve mankenlik eğitimi verdiğini, kursun son gününde ise öğrencilere sertifika vermek üzere hiçbir yetkilinin bulunmadığını ve kurs ücretini alamadığını iddia etti.
Bu iddiaların ardından açıklamalarda bulunan ajans sahibi Dilek Ocak, 'Anlaşmaya göre Tuğba Hanım 2 ay süreyle her pazar günü 11.00-19.30 saatleri arasında gelip ders verecek ve sözleşmenin 5. maddesine göre de kurs bitiminde kursiyerlerimizle birlikte yapacağımız defileye katılacaktı. Sözleşme süresi içerisinde ders saatleri 11.00 ve 19.30 arasında olmasına rağmen Tuğba Hanım saat 14.30'da ders başı yaptı. Buna rağmen kendisine sözleşmede kararlaştırılan ders ücretleri eksiksiz olarak ödenmiştir. Son ders günü olan 03/03/2013 tarihinde gelmiş ancak hiç ders yapmamıştır. Yine sözleşmeye göre kurs bitiminde kursiyerlerimizle birlikte yapılan defileye de çıkmamıştır' iddialarında bulundu.
Manken altıntop'un yaptığı açıklamalarının maksatlı olduğunu savunan Ocak, 'Tuğba Hanım yakında single çıkaracaktır. Bu sebeple şirketimizi çıkaracağı single'ın reklam ve tanıtımını yapmak için kullanmaktadır. Tuğba Hanım'ın ahde vefa hükümlerine ve ticari ahlaka sığmayan bu haksız saldırıları karşısında mağdur olan ve imajı sarsılan şirketimizin görmüş olduğu maddi ve manevi zararların tazmini için yasal yollara başvuracağız' diye konuştu.
BTK'dan kayıt dışı telefon uyarısı
BTK, cep telefonları ve elektronik kimlik bilgisine sahip cihazların kayıt işlemlerinde usule aykırı işlemlerle vatandaşların mağdur edildiğini bildirdi.
Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu'ndan (BTK) yapılan açıklamada, yurt dışından yolcu beraberinde getirilen cep telefonları ve sim kart takılarak kullanılan elektronik kimlik bilgisine sahip diğer cihazların kullanılabilmesi için kayıt işlemi yaptırılması gerektiği belirtildi.
Açıklamada, 15 Haziran 2012 tarihinden sonra yapılan kayıt işlemlerinde ayrıca vergi daireleri veya bankalara 115 lira harç ödenmesi ve harcın ödendiğine ilişkin makbuzun aslının abone kayıt merkezine teslim edilmesi gerektiğine dikkati çekilerek, şunlar kaydedildi: ''(Diplomatik pasaporta sahip yabancı kişiler hariç) Kurumumuza gelen ihbar ve şikayetlerden, cep telefonları ve elektronik kimlik bilgisine sahip diğer cihazların kayıt işlemlerinde usule aykırı işlemlerle vatandaşlarımızın mağdur edildiği anlaşılmaktadır. Ülkemize kaçak yollardan getirilen cihazların belirli bir ücret karşılığında yasal olmayan yöntemlerle geçici olarak kayıt altına aldırıldığı kurumumuz tarafından tespit edilmektedir. Bu gibi durumlarda kayıt işlemine esas evrakların Kurumumuzda kontrol edilmesinden sonra uygunsuz yapılan kayıt işlemlerine ait cihazlar tekrar siyah listeye alınmakta ve kullanıma kapatılmaktadır. Uygunsuz kayıt işlemini yapan abone kayıt merkezleri Cumhuriyet savcılıklarına bildirilmektedir.''
Açıklamada, şu ifadelere yer verildi: ''Kendileri tarafından getirilen cihazların kayıt işlemlerini e-devlet üzerinden ya da abone oldukları GSM işletmecisine bağlı abone kayıt merkezleri vasıtasıyla yapmaları, kayıt işleminin tamamlanıp tamamlanmadığını 'www.mcks.gov.tr' adresinden cihazın IMEI numarasının sorgulanması suretiyle kontrol etmeleri büyük önem taşımaktadır.
Şampiyonlar ligi "kurra çekimi hileli."
Spor yorumcusu Ahmet Çakar kura çekiminin hileli olduğunu, favoriler ile az favorilerin bilerek eşleştirildiğini iddia etti.
İsviçre'nin Nyon kentinde yapılan kura çekimi ile belli olan eşleşme sonrasında yorumcu Ahmet Çakar'ın attığı tweet yine olay yarattı.
İşte Galatasaray'ın kura çekimi sonucu Real Madrid ile eşleştiği kura çekiminin hileli olduğunu iddi eden Ahmet Çakar'ın o çok konuşulan kura yorumu:
'Yine tezgah kura 4 favori 4 az favori ile eşleşti aynı ülkeden takımlar eşleşmedi. Biz de yedik. Casino Nyon'da kura çekimi izledik. Krupiye Infantino. kuralara asla inanmıyorum toplar titreşimli. Bir fanus düşünün içinde 8 tane aynı cep telefonu olsun hepsinin sesi kısık ama titreşimde. Elinizi sokun o anda bir tanesi titreşsin. Titreşeni alın ve bu işi sekiz defa yapın şimdi telefonlar yerine topları düşünün elinizi her soktuğunuzda sadece 1 top titreşsin. Mantıksız mı?'
Twitter'da R.Madrid- G.Saray geyikleri
Şampiyonlar Ligi çeyrek finalinde temsilcimiz Galatasaray'ın Real Madrid ile eşleşmesi sosyal medyada da değişik tepkiler verilmesine neden oldu. Özellikle mikro blog sitesi Twitter'daki kullanıcılar birbirinden komik mesajlar verdi. İşte Twitter'da Real Madrid-Galatasaray eşleşmesinin geyikleri...
-Burak Yılmaz mı?Cristiano Ronaldo mu? Bence Sabri Reyiz.
-''Cüneyt Çakır Nani'yi atmayacaktın aga''
-''Çok erken final oldu''
-Galatasaray Real Madrid ile eşleşmelerinde en çok galip gelen takım Galatasaray olduğunu biliyormuydunuz
Kız öğrencilerin 3 te biri HIV virüsü taşıyormuş!
Güney Afrika Sağlık Bakanı Aaron Motsoaledi, ülkede kız öğrencilerin yüzde 28’inin HIV taşıdığını, erkek öğrencilerin ise yüzde 4’ünün taşıyıcı olduğunu belirtti.
Sağlık Bakanı Motsoaledi, Mpumalanga vilayetinde düzenlenen toplantıda, Güney Afrika’da 2011 yılında en küçüğü 10 yaşında olmak üzere 94 bin kız öğrencinin hamile kaldığını, 77 bininin kürtaj yaptırdığını bildirdi.
PARA KARŞILIĞI İLİŞKİ NEDENİYLE
Motsoaledi, kız öğrencilerin yüzde 28’inin, erkek öğrencilerin ise yüzde 4’nün HIV taşıyıcısı olduğunu belirterek, kızlarda HIV’in daha yüksek oranda görülmesinin nedeninin, para karşılığı cinsel ilişkiye girilmesi olduğunu söyledi.
Güney Afrika, AIDS’in en yaygın olduğu ülkelerden biri. Resmi rakamlara göre, 50 milyon nüfuslu ülkede 6 milyon HIV taşıyıcısı bulunuyor. Ülkede geçen yıl 260 bin kişi AIDS yüzünden hayatını kaybetti.
Romantik komedi oyuncularının kıyafetleri hangi modacıdan...
Romantik Komedi 2: Bekarlığa Veda' filminde Sinem Kobal, Sedef Avcı ve Burcu Kara'nın giydiği kıyafetler ve taktıkları aksesuvarlar çok konuşuluyor. Kadın seyirciler, kıyafetlerle ilgili filmin yapım şirketini e-posta yağmuruna tutuyor.
'Romantik Komedi 2: Bekarlığa Veda' filminin kadın oyuncuları Sinem Kobal, Sedef Avcı ve Burcu Kara'nın film boyunca giydiği tüm elbiseler, ayakkabılar ve takılar büyük ilgi görüyor. Bu kıyafetlerle ilgili filmin yapım şirketi Boyut Film'a e-posta yağıyor. Özellikle filmin en göz dolduran sahnelerinden biri olan düğün sahnesindeki; Sedef Avcı'nın Vakko gelinliği, Sinem Kobal'ın Tuvana Büyükçınar imzalı elbisesi ve Burcu Kara'nın Sagaza Madrid'in tasarladığı kıyafetiyle ilgili sorular geliyor.
Film fragmanında gördüğümüz, kızlar Antalya’daki Adam&Eve otele gittiklerinde Sinem Kobal‘ın giydiği baykuşlu elbise ise, Tuvanam‘ın ‘Şeker İlavesiz‘ Koleksiyonu’ndan...
Aslanlarla aynı kafeste yaşayacak
Hayvanat bahçesi sahibi Alexander Pylyshenko, yardım toplamak için bir yıl boyunca aslanlarla aynı kafeste yaşayacak. Ukraynalı hayvanat bahçesi sahibi Alexander Pylyshenko, 2011’de deneyimlediği sıradışı tecrübeyi tekrar yaşamaya hazırlanıyor.
Pylyshenko, 2011´de beş hafta boyunca bir aslanla beraber yaşamasının ardından bu yıl tekrar aslanlarla birlikte yaşamayı planlıyor. Ancak Pylyshenko, bu kez kafeste bir yıl geçirmek istiyor. Rus gazetesi Segodnya’nın haberine göre Alexander Pylyshenko, Vasylivka şehrinde bulunan özel hayvanat bahçesinde yardım toplamak için aslanlar yaşayacak. Pylyshenko, toplamak istediği 45 bin dolarlık yardımla aslanlar için bakım evi inşa edecek.
Pylyshenko bir yıl boyunca aslanlarla yaşamayı başarırsa, Ukrayna’da daha önce kendine ait 35 günlük rekorunu kıracak. Pylyshenko, aslanlar geçirdiği süreyi resim yaparak ve aslanlar hakkında kitap yazarak geçirmeyi planlıyor.
Soyulmadık bir köşkümüz kalmıştı.O da soyuldu!
Köşk'te hırsızlık şoku!
Türkiye'nin en iyi korunan binası Çankaya Köşkü bünyesindeki lojmanlarda hırsızlık olayının yaşandığı orataya çıktı.
Koruma polisine ait bir lojman dairesine giren Sertif Yakar isimli hırsız, bir miktar para ve bazı değerli eşyalar alarak kayıplara karıştı. Bunun üzerine tüm güvenlik birimleri harekete geçti. Yakalanan hırsız MİT ve terör uzmanlarınca sorgulandı.
İddiaya göre hırsızın yetkililere, 'zengin evi sandım çok pişmanın, hırsızlıktan başka bir amacım yoktu' dediği belirtildi.
Sorgulanan Sertif Yakar'ın terör bağlantısı bulunmayınca polise teslim edildi. Yankesicilik, sahte kimlik bulundurmak ve düzenlemek, hırsızlık ve gasp gibi suçlardan birçok sabıkası bulunduğu belirlenen yakar tutuklandı.
10 Mart 2013 Pazar
Mutlu evliliğin sırları nelerdir.
Davranış Bilimleri Enstitüsü kurucusu, Uzman Klinik Psikolog Emre Konuk her ilişkide kavgaların olabileceğini ama evliliğin akıbetini çiftlerin nasıl tartıştıklarının belirlediğini söylüyor
Boşanmalar gittikçe artıyor, evlilikler bitiyor mu?
- Evliliklerle ilgili bir araştırma yaptığımızda insanların büyük kısmının beraberliklerinden memnun olduğunu görüyoruz. Evlilikte olumsuz olaylar aslında düşündüğümüz kadar yaygın değil.
Ya sorunlu ilişkiler?
- 30 senedir evlilik sorunlarını araştıran ve ‘Evliliğin 7 İlkesi’ kitabının yazarı John Gottman evli çiftlerle bir araştırma yaptı: 10 dakika nasıl tartıştıklarını izleyerek boşanıp boşanmayacaklarını tahmin etmeye çalıştı. Tahminleri yüzde 94 oranında doğru çıktı. Onun için tek kriter tartışma âdâbı.
Evliliklerde tartışma âdâbı bu kadar önemli mi?
- Mutlu evliliklerde de çiftler epey tartışıyor ve kavga ediyor. Ama mutlu olmayanlar tartışmalara sert giriyor, yani yumuşak girip sertleşmiyor, baştan bir sertlik var. Belden aşağı vuruyorlar. Alay, küçümseme, aşağı görme, hakaret, kişiliğe yönelik olumsuz atıflar oluyor.
Ya sık tartışıp çabuk barışanlar?
- Kavga eden ama evliliklerinden memnun olan çiftler, olumsuz bir şey yaşıyorsa çabuk tamir ediyorlar. Şöyle düşünüyorlar: “Biz karı-kocayız. Tartıştık. Kötü bir şey yaşadık ve bitti.” Tartışma sonrası kızgınlık geçer, bu çiftler genellikle bir kahve yapar, eşinin yanına oturur, omzuna dokunur, ona bir şey içip içmeyeceğini sorar ve sorun çözülür. Ama hakaret edilmişse, belden aşağı vurulmuşsa sinirlerin yatışması yetmez. Hasar oluşur. O zaman da “Miskinin teki, işe yaramaz” gibi sözler akıldan geçer ve travma başlar. Bu da basit bir jestle tamir edilmez.
Evlilikte en çok tartışmayı kim çıkarıyor?
- Kadınlar! Kadınların tartışmalar sırasında kalp hızı, nabzı, tansiyonu, salgılanan stres hormonu daha fazla. Kadının dırdırı buradan geliyor. Erkek bu sırada duvar örmeye başlıyor. Onun savunma mekanizması da öyle.
Boşanmaya genelde kim karar verir?
- Duvar örülmeye başlanmış, küsmeler uzun sürmüşse bilin ki evlilik hiç iyiye gitmiyor. İnsanlar artık beraberliklerini başka değişkenlere bağlayarak ayakta tutarlar. Bir zaman sonra kadınlar bundan rahatsızlığını dile getirir. Terapiste gider, sonra hâlâ bir çaresizlik varsa boşanmayı kadın ister.
Ya boşanmayıp aynı çatı altında birbirine yabancı kalırlarsa?
- Biz onlara paralel hayat diyoruz. Yani iki insan aynı evde ama ayrı hayatları var. Yatakları ayrı, arkadaşları farklı, izledikleri diziler bile başka. Seks hayatı bitmiş. Erkeğin bunu algılaması daha zor. Çünkü erkek ilişki iyi veya kötü gitse de cinsel ilişki kurabilir. Kadının ruhu böyle çalışmıyor. İlişkiden beslenmiyorsa kadının ilk yaptığı şeylerden biri cinselliği ortadan kaldırması.
Terapide en çok zorlandığınız vakalar hangileri?
- Evlilikte kavgaların büyüklüğü ya da sıklığı konuşulmazsa sona gelindi demektir. Yani evlilik uçurumun ucunda ve geri dönüşü yok. Terapide de en zorlandığımız vakalar, kavgaların artık bittiği, tartışmanın anlamsız hale geldiği zamanlar. Buralara gelmiş bir ilişkiyi toparlamak zor, imkânsız değil ama zor.
Çözülebilir vakalar neler?
- Çiftler geriye döndüğünde ikisi de geçmişi iyi hatırlıyorsa, birbirine dokunabiliyorsa, duygulanıyorsa sorun yok demektir. Ama geçmişi silmişse ve hatırlamakta zorlanıyorsa dönülmez yere gelmiştir.
Uzman Klinik Psikolog Emre Konuk
İkinci bir kadın ya da erkek
Erkekler arasında evlilik dışı bir ilişki ‘olabilir’ olarak algılanıyor. Karısını aldattığı için suçluluk duyan ve kendini kahreden bir erkeğe henüz rastlamadım. Kötü giden evliliklerde erkek, bir başka kadınla ilişki kurabiliyor ve bunu masum görüyor. Kadın için bu böyle değil. Kadın hasbelkader böyle bir şey yapacak olsa kendini suçluyor. Yaptığı zaman da çok rahatsız hissediyor ya da her ikisiyle cinsel ilişkiye girmiyor, birini kesiyor. Evlilik dışı ilişkilerin hangileri tolere edilip hangilerinin edilemeyeceği kültürel farklılıklarla değişik biçimler alıyor. Bir reçetesi yok. O çift bunu nasıl yaşıyorsa bu önemli. Genelde zedeleyici ve hasar doğuracak bir şeydir.
Evliliği sürdürmenin 7 ilkesi
Psychotherapy Networker dergisi tarafından ‘Son 25 Yılın En İlham Verici İlk 10 Terapisti’ psikolog doktor John Gottman’a göre evliliği sürdürmenin
yedi ilkesi
1. Aşk haritanızı geliştirin. Gottman, beyninizde eşinizle ilgili bilgileri depoladığınız yeri aşk haritası olarak tanımlıyor. Ne kadar çok bilgi olursa, o kadar iyi.
2. Şefkatinizi ve hayranlığınızı ayakta tutun.
3. Birbirinize sırtınızı değil, yüzünüzü dönün.
4. Size bir şeyler öğretmesine izin verin. Bir ilişkide kimliğinizi korumak önemli ama eşinizden öğrenmek, esnek olmak da önemli.
5. Çözülebilir sorunları çözün. Halledilebilecek meseleler üzerinde uzlaşmak önemli. Bunun için şu beş basamağı dikkate alın: Yumuşak bir başlangıç yapın, tamir ve telafi girişimlerinde bulunmayı ve bu girişimleri kabul etmeyi öğrenin, kendinizi ve onu teskin edin, özveride bulunun ve birbirinizin hatalarına tolerans gösterin.
6. Temel sorunların çözülememesinin nedeni, her iki tarafın birbirinden çok farklı fikirlerinde inat etmesi. Uzlaşamasanız bile, eşinizle empati kurmaya çalışın.
7. Ritüeller, gelenekler,
rol veya semboller üzerinden ikinizin de paylaştığı bir değerler sistemi yaratın.
Bu, sizi birbirinize yakınlaştırır.
46 yıllık evli Hikmet-Metin Türkay çifti
Eskiden maçlarda tartışırdık şimdi birbirimizi teselli ediyoruz
Hikmet Türkay: Sorunları çaktırmadan hallettim
Metin, son derece müşfik ve titizdir. Farklılıklarımız var tabii ki. O farklılıkları hiçbir zaman mesele yapmadım. Fakat bana ters gelenleri de çaktırmadan hallettim. Belli etmeden, eşimi kırmadan sorunları çözdüm. Bazen ben darılmak isterim, “aynı evde küslük olmaz” der, hemen barışırız. O Fenerli, ben Galatasaraylıyım. Maçlarda tartışırdık, şimdi birbirimizi teselli ediyoruz. Ben biraz sesimi yükseltsem, o hemen alçaltır. 46 yılda insan can yoldaşı oluyor. Bazen ölümde bile “önce ben gideyim” diyorum, o “ben sensiz yapamam” diyor. Karşındakinin huyunu, karakterini iyi bilip, neye hayır ya da evet diyeceğini tahmin etmeli. Ama bunları yaparken kişiliğinizden vazgeçmeyin. Ne olursa olsun kadının ekonomik özgürlüğü olmalı. Kadının ayakları sağlam yere basarsa o evlilik gayet güzel yürür.
Metin Türkay: Sırrımız karşılıklı anlayış
Herkes bizim gibi yaşlılığı mutlulukla geçirsin. Bu evliliğin sırrı karşılıklı anlayış, sevgi, saygı. Çok kızdığım, sinirlendiğim anda hemen dışarı çıkar hava alır geri gelirdim. Sonra eşimi müzikli bir akşam yemeğine götürür, sorunu hallederdik. Karşılıklı birbirimizi idare ettik.
Aynı yastıkta bir ömür
Bazen bir ömür boyu birlikte olmak için yola çıkılır, bazen onsuz bir an bile olunmayacağı için karar verilir, nikâh defterine imza atılır. Kimi zaman hayal kırıklığı yaşanır kimi zaman da ilk heyecan, kalp çarpıntıları geride kalsa da yerini sevgi, alışkanlık alır. Çoğu zaman birbirimize benzer, bazen de aynı çatı altında birer yabancı gibi oluruz. Aynı yastığa yarım asır baş koyan ve bu badireleri atlatan çiftler ve uzmanlarla uzun evliliğin sırlarını konuştuk. Yazı dizimiz yarın Hürriyet gazetesinde devam edecek.
(Nuran Çakmakçı/Hürriyet)
Hadise çoştu bir kere.
Hadise'nin geçen ay GQ Dergisi'nde yayımlanan ve büyük ses getiren se.si fotoğraflarının kamera arkası görüntüleri ortaya çıktı.
Çekim sırasında çok rahat ve neşeli olduğu görülen Hadise'nin, makyajını bile iç çamaşırıyla yaptırması dikkat çekti. Son olarak 15 Mart'ta çıkacak olan yeni single'ı Visal için kamera karşısına geçen Hadise adından söz ettirecek.
Bennu kendini ada da deneyecekmiş.
Survivor Ünlüler-Gönüllüler 2013 önümüzdeki aydan itibaren Star Tv ekranlarında olacak. Yarışma bu sene, geçtiğimiz yılların aksine Dominik Cumhuriyeti'nde değil Panama'da çekilecek. Survivor Ünlüler - Gönüllülerin büyük mücadelesine sahne olacak bu yılki yarışmada peki kimler yarışacak?
İşte bu sezon Survivor'a katılacak ünlü yarışmacılar;
Habertürk Gazetesi yazarı Nazenin Tokuşoğlu, Fetih 1453 filminde oynayan Cengiz Coşkun, model Irmak Atuk, eski milli futbolcu Ümit Karan ve Kavak Yelleri ' nin Efe ' si Dağhan Külegeç, ünlü fotoğrafçı Bennu Gerede, rahmetli Barış Manço'nun oğlu DJ Doğukan Manço, Dünya Fair Play ödülünü alan Erhan Yavuz'un ardından Ilıcalı, sürpriz bir ismi daha kadroya ekledi. “Krem” dizisindeki Rüya rolüyle adını duyuran Brezilyalı model Larissa Gacemer da Panama'da açlıkla, vahşi doğayla ve rakipleriyle mücadele edecek.
Kendimi Denemek İçin Adaya Gidiyorum
Bu yıl Panama'da yapılacak olan Survior'ın en dikkat çeken ismi Atatürk'ün silah arkadaşı Hüsrev Gerede'nin torunu, 4 çocuk annesi sosyetik fotağrafçı Bennu Gerede, Survivor'a katılmaktaki amacını açıkladı: ' Survivor'a birinci olmaya değil, arınmaya, kendimle baş başa kalmaya gidiyorum. Ruhumu, kendimi dinleyeceğim, arınacağım '
9 Mart 2013 Cumartesi
Doğru seçim ne: Kız mı? Bisiklet mi?
İyi tercih
Iki mühendislik öğrencisi kampüs içerisinde yürürken biri diğerine sorar,
- Bu muhteşem bisikleti de nereden buldun ? Diğeri cevap verir,
- Dün tek başıma dolaşırken bir yandan da okulu bitirince ne iş yapacagımı düşünüyordum. Birden bu bisikletin üzerinde nefis bir kız geldi ve yanımda durdu. Bisikleti çimenlerin üzerine bıraktı ve üzerindeki bütün giysilerini çıkarttı. Sonra da bana
- Hangisini istiyorsan al dedi.
Diğer ögrenci arkadasını dogrularcasina başını sallayarak,
- Iyi seçim yapmışsın, elbiseler belki sana uymayabilirdi.
Bilgisayarınızda Trojan Var mı ?
İlk önce şunu belirteyim ; eğer internetten dosya download etmiyorsanız , chatte herhangibirisinden dosya almıyorsanız ve bilmediğiniz disketlerden veya cdlerden birşeyler yüklemiyorsanız bilgisayarınıza trojan kesinlikle yoktur sizde.Yani programlarınızı veya oyunlarınızı dergi cdlerinden vaya güvenilir yerlerden kuruyorsanız kesinkille yoktur.Ama eğer siz nette önünüze gelen siteden ve önünüze gelen disket/cd den program vs.. yüklüyorsanız büyük ihtimalle pc nizde trojan virüs vs.. vardır.
Kesinlikle korkulacak bir şey yok. Çünkü trojanlardan kurtulmak artık çok basit. İlk önce makinemizde trojan varmı yokmu onu kontrol edelim;
İlk önce şunu bir düşünün.Bilgisayarınızda sizin isteminiz dışında herhangibir şeyler oluyormu.(cd sürücünüz kendiliğinden açılıp kapanıyormu,ekran koruyucunuz değişiyormu,duvar kağıdınız kendiliğinden değişiyormu vs.. )
Eğer yukarıdaki olaylar oluyorsa birisi sizi oynatıyor olabilir.O zaman şimdi bakalım pc mizde trojan varmı? Başlatà Bulà Dosyalar ve Klasörler yolunu izleyin ve açılan pencerede Ad kutucuğuna *.exe yazın ve entere basın.Şimdi pcmizde ne kadar exe uzantılı dosya varsa görüyoruz.Tabi trojanda exe uzantılı olduğu için onuda göreceğiz.Peki dosyanın trojan olup olmadığını nasıl anlayacaksınız.Şöyle;Meşale resimli bir simge varsa bu NetBus denen programın simgesidir.Birde boş bir exe dosyası olabilir yani simgesiz bir exe . Buda Bo trojanının dosyasıdır.
Silme İşlemi
Şimdi pc mizde trojan olduğuna kesin kanaat ettirdik ve bunlardan kurtulmak istiyoruz tabiki.Şimdi demin yaptığımız aramada bulduğumuz trojanları ilk önce bir silelim(shift+del).
Sonrada trojanların genelde kendilerini kopyaladıkları yer olan başlangıça bakacağız.Başlatà Ayarlarà Görev Çubuğuà Başlat Menüsü Programlarıà Gelişmiş bölümüne gireceğiz.Buradan Başlangıç klasörüne bakıyoruz ve burada meşale veya şüphelendiğimiz dosyaları silelim.
Şimdi ise Başlatà Çalıştır a geliyoruz ve Regedit yazıyoruz sonra enterledikten sonra bir pencere çıkacak karşımıza.Bu pencereden Düzen menüsünden Bul u seçiyoruz ve Anahtar,Veriler,Değerler kutucuklarını işaretliyoruz.Aranan kısmına patch.exe yazıyoruz sonra enter e basıp sonucu bekliyoruz.Eğer patch.exe dosyası var ise aramada gözükecektir.Bulunan patch.exe yi silip tüm patch.exe ler bitene kadar arama işlemini sürdürüyoruz.
Şimdide Başlat à Çalıştır a sysedit yazıyoruz ve açılan pencereciklerin hepsine bakıyoruz.Patch.exe ile alakalı olan tüm satırları siliyoruz.Yalnız dikkat edin yanlış bir şeyler silmeyin.
Şu ana kadar yaptıklarımız sayesinde bir nebze olsun güvendeyiz demektir.Ama hala tam olarak trojanlardan kurtulmuş sayılmazsınız.Onun için trojanları tanıyabilen bir anti-virüs yazılımı edinin. Ayrıca Cleaner isimli bir program vasıtası ilede trojanların kökünü kurutabilirsiniz.
BO(Back Orifice)
Şu ana kadar daha çok NetBus trojanına yönelik bilgiler verdik.Bo da NetBus kadar hatta belki daha da tehlikerli bir trojan.Kullanım açısındanda oldukça yaygın olan bu trojandanda kurtulmak çok kolay.Fakat kurtulmayı anlatmadan önce bir şeyi hatırlatmak istiyorum.Internette kesinlikle kimseden ama kimseden exe ini uzantılı dosya almayın(babanızdan bile).Belki dosya aldığınız kişiden normal bir dosya alacak olabilirsiniz.Ama dosya aldığınız kişinin bilgisayarında bo veya başka bir trojan varsa size de kesinlikle bulaşacaktır.Tabi bunun yanında size trojanı kasıtlı yollayanlarda çıkabilir.Tüm bunlardan başından kurtulmak için hiç kimseden kesinlikle dosya almayın.Hem artık meşhur programların hemen hepsi dergi cd leri ile bizlere ulaşıyor.Bunun yanında programları güvenilir sitelerden de download edebilirsiniz..
Bo trojanı ilk başta kendisini C:\Windows\System klasörüne kopyalar.(Burada şunu diyeyim C:\Windows\System bu klasörün içerisindeki Explorer.exe kesinlikle trojandır.Bu dosyayı kesinlikle silin ve şuna dikkat edinc:\Windows un içindekini silmeyin asla.bir daha yazıyorum karıştırmayın C:\Windows\System bu klasörün içerisindeki Explorer.exe trojan )
Bo HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\RunServices altına bir kayıt anahtarı oluşturur.
Ayrıca 31337 diye yeni bir port açar
Manuel olarak (program kullanmadan) nasıl silerim?
Koyu yazılı olanlar sizin yapacağınız veya yazacağınız yazılar.
Regedit'i (Windows kayıt düzenleyicisini ) kullanarak direkt silme yöntemi.
Başlat menüsünü tıkla.
Çalıştır'ı tıkla.
Regedit yaz.
Tamam'ı tıkla.
Çıkan pencereden HKEY_LOCAL_MACHINE nin solundaki + ' yı tıkla.
Sırasıyla her açılan listeden SOFTWARE, Microsoft, Windows,CurrentVersion un solundaki + ' yı tıkla. ( HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\RunServices). bu yolu izleyin .Şimdi burada uzunluğu 124,928 olan bir dosya görüyorsanız eğer sisteminizde bo trojanı yüklüdür.Eğer kesin emin değilseniz bir dos ekranı açın ve netstat –an komutunu verin.Eğer 0.0.0.0.:31337 *:* diye bir satıra rastlarsanız bonun yüklü olduğuna kesin emin olabilirsiniz.Kesinlikle endişe etmeyin çünkü bo silinmesi çok kolay olan bir trojandır.Sadece BoDetect isimli bir programa ihtiyacımız olacak..
Sırasıyla Run, RunOnce, RunServices ve RunServicesOnce yazısının herbirinin teker teker üstünü tıkla ve sağdaki bölümden çıkan çıkan dosya isimlerini kontrol et.
".EXE" isimli bir yazı avarsa sende Back Orrifice in BOSERVE.EXE virüsü çalıştırılmış demektir. Silmek için ise ". EXE" yazan yerin solunda Ad kısmındaki ab yazan ikonun üstüne gel ve mousun sol tuşuna basarak sil i seç ve çıkan kutudan evet i tıkla. Artık BO virüsü silindi.
NetBus virüsü ise daha karışık çünkü onun belli bir adı yok. Bunun için
9.1 NETBUS.EXE programını çalıştırın ve IP yerine LocalHost u seçin ve connect yapın.
9.2 Sol altta Connected yazdıktan sonra yine sol alttaki Get Info butonuna basın ve çıkan pencereden ilk açıklamadaki dosya adını not edin. Bu dosya adını madde 7-8 deki işlemleri bu dosya ismi için tekrarlayarak. Bu virüsüde silmiş olacaksınız.
Temizleme programı kullanarak nasıl silerim?
1.Öncelikle bilgisayarınızda bir programının bulunması gerekiyor. Bunu için buradaki linke tıklayan.
2. Programı aç ve çalıştır. Bulduğu virüsleri yukarıdaki alanda listeleyecektir. O dosyaları windows gezginiyle bul ve sil.
Trojanların Kullandığı Açık Kapılar Nasıl Tespit Edilir.
1- Sırasıyla Başlat/Programlar/Ms-Dos Komut istemi ni çalıştırın
2- Netstat -a -n komutunu yazıp enterleyin. Yada BURAYA tılayarak açık portları görün
3- Çıkan adreslerden sol taraftaki yani yerel veya local adres kısmındaki adreslerden ":" dan sonraki port numaraları ile aşağıdaki port numaralarını karşılaştırın eğer tutan numaralar varsa bilinki sizde trojan virüsü var ve heran biri bilgisayarınıza girebilir. Eğer dosyası bilinen bir trojan ise bulup silin
8 Mart 2013 Cuma
Ispanak Salatası Tarifi
Ispanak Salatası Tarifi
MALZEMELER
Ispanak
Yeşil soğan
Zeytinyağı
Nar ekşisi
Limon
Tuz
Peynir
Havuç
Kırmızı lahana
Yeşil soğan
HAZIRLANIŞI
Ispanak ve yeşil soğanı doğrayın
Kırmızı lahana ve havucu da rendeleyip karıştırın
Peynirleri ekleyin
Üzerine yağ, limon, nar ekşisi ve tuzu serpip karıştırın
Afiyet olsun…
5 Mart 2013 Salı
4 Mart 2013 Pazartesi
Demet Akalın Zirvenin Peşini Bırakmıyor
"Giderli 16" adlı albümüyle haftalarca listelerin zirvesinden inmeyen Demet Akalın, arka arkaya verdiği konserlerle gündemde kalmaya devam ediyor. Son olarak Uludağ Winterfest'te verdiği konserle büyük bir dinleyici kitlesine seslenene akalın yeni albümüyle büyük ses getirdi. Twitter'daki 2.5 milyon takiçi sayısıyla Türkiye'de en çok takip edilen üçüncü isim olan Demet Akalın müzik kariyerindeki iddiasını koruyor.
Eşler yarışmasında Yarışmacının pantolonu yırtıldı.
Kanal D’nin sevilen yarışma programı Ben Bilmem Eşim Bilir’de tahta kırma oyununda ilginç anlar yaşandı. Eşlerinin tahmini kadar tahta kırmaya çalışan erkekler güç gösterisinde bulundu. Ancak yarışmacılardan birinin oyun sırasında pantonu yırtılması renkli ve komik dakikaların yaşanmasına neden oldu. Kotunun arka tarafı tamamen yırtılan yarışmacının imdadına sempatik sunucu İlker Ayrık yetişti. İşte yarışmacıya zor anlar yaşatan talihsiz kaza.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)